Minska riskerna för att falla omkull hemma
Vem som helst kan ramla omkull — när som helst. Men riskerna ökar med stigande ålder.
Hur ser det ut hemma hos dig? Fundera några minuter över vilka risker som finns i ditt hem. Skriv ner dem och försök sedan att eliminera fallgroparna!
Ska du åka bort på semester och behöver hjälp?
Om du har ett omvårdnadsbehov har du rätt till hjälp från hemtjänsten när du vistas i en annan kommun. Till exempel om du ska åka på semester, till sommarstugan eller kolonilotten.
Mat och hälsa
Maten är viktig för hälsan, även när man blir äldre. På flera träffpunkter och äldreboenden kan du äta lagad mat tillsammans med andra till en rimlig kostnad. Genom hemtjänsten kan du få färdiglagad middagsmat till din bostad. Du kan också få hjälp med andra måltider, om du inte klarar att göra dem själv.
Klara sig själv
Även om du blir äldre och får behov av stöd och service finns det mycket du kan göra för att leva ett fortsatt rikt och oberoende liv.
