%20Krisst%C3%B6d%20f%C3%B6r%20Malm%C3%B6bor_150.png)
إلى الذين شهدوا حدثاً خطيراً في حياتهم
معظم الناس يتعرضون إلى أزمة ما في مرحلة ما من حياتهم. تختلف ردود أفعال الناس أثناء الأزمات وتختلف مدة استمرار تلك الأزمات من شخص لآخر، فطبيعة ردة فعلك أثناء الأزمات ومدة تأثرك بأزمة ما تختلف عن الأشخاص الآخرين. التجارب التي مررت بها خلال حياتك لها دور مهم بالنسبة لكيفية تعايشك وتعاملك مع الصعوبات التي تتعرض لها. الأزمة هي عبارة عن رد فعل طبيعي عند المرور بموقف صعب. من المهم أن نتذكر بأنه لا توجد ردود فعل صحيحة أو خاطئة، فنحن جميعاً مختلفون. أنت لست وحيداً وهناك مساعدة يمكنك أن تحصل عليها.
في الحالات المستعجلة
في حالات الطوارئ اتصل بالرقم 112 وذلك في حال شعرت بالسوء لدرجة أنك تشعر بأن الأمر لا يُحتَمل، أو في حال كانت لديك أفكار أو خطط للانتحار. يمكنك أيضاً الاتصال على الرقم نفسه في حال شعر شخص ما من محيطك بالسوء لدرجة أن هناك خطر بأن يقوم هذا الشخص بإيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر بشكل خطير.