Ta hand om din hjärna! – nära hälften av demens­fallen kan förebyggas

En tisdag i oktober samlas 13 personer med lindrig kognitiv nedsättning i anslutning till Stensjögatan 66, en mötesplats för personer med så kallad MCI-diagnos. De deltar i projektet ”Ta hand om din hjärna” och ska i dag träffa Iris Zahirovic, specialistläkare på Minnesmottagningen.

Hon föreläser om den så kallade Fingermodellen som förebygger och lindrar olika typer av demens.

– Jag inspirerar och informerar om att man behöver ett program för att ta hand om sin hjärna, säger Iris Zahirovic.

Den senaste forskningen visar att cirka 45 procent av alla fall av demens, eller kognitiv sjukdom som det också kallas, har koppling till livsstils- och miljöfaktorer som kan påverkas. Processen som leder till demens kan börja så tidigt som 20–30 år innan läkare kan ställa diagnosen. Därför är det aldrig för tidigt att börja förebygga. Livsstilsåtgärderna kan också bidra till att bromsa en process som redan har börjat, varför det heller aldrig är för sent att börja följa Fingermodellen. Det är en modell som omfattar fem olika områden som kan förebygga och lindra olika typer av demens.
Gruppen på Stensjögatan deltar i programmet ”Ta hand om din hjärna”, där Malmö stad och Minnesmottagningen på Skånes Universitetssjukhus samarbetar för att tidigt fånga upp personer med lindrig kognitiv nedsättning, MCI.

Det hela började som ett initiativ av Silviasjuksköterskan Karina Simonsen och demenssjuksköterskan Hanna Brorsson på hälsa-, vård- och omsorgsförvaltningen.

– Kommunen vill, i linje med den nationella demensstrategin och den nya socialtjänstlagen, tidigt identifiera personer med lindrig kognitiv nedsättning och arbeta förebyggande. Vi tog därför fram en projektidé med aktiviteter och åtgärder för den här gruppen. I den processen kontaktade vi Minnesmottagningen för att bolla idéer på hur vi kan få in deltagare i programmet, berättar Karina Simonsen.

Initiativet ledde fram till programmet ”Ta hand om din hjärna”, där 13 personer under tio veckors tid träffas två gånger i veckan. Programmet varvar olika aktiviteter och föreläsningar. På dagens föreläsning har Iris Zahirovic fokuserat på vikten av att ha koll på hjärt- och kärlfaktorer.

– Vi går igenom Fingermodellens fem fingrar och knyter dem till varje tillfälle på olika sätt. Utöver föreläsningar har vi bland annat styrketräning och pulsträning, vi har engagerat en danspedagog och en dietist, vi har arrangerat en tipspromenad och har deltagit i Minneskören och mycket mer. Under de tio veckorna täcker vi in alla fem livsstilsområden i modellen, förklarar Karina Simonsen.

Det finns ett brett spektrum av kognitiv svikt där MCI innebär lindriga kognitiva svårigheter, vilket kan vara en risk för att utveckla demens. På Minnesmottagningen tar Iris Zahirovic emot, utreder och behandlar personer med kognitiva sjukdomar.

– Vårt viktigaste mål är att tidigt identifiera personer med lindrig kognitiv nedsättning, där det fortfarande finns stor möjlighet att påverka sjukdomsutvecklingen genom medicinsk behandling och livsstilsåtgärder. Parallellt samverkar vi med kommunen för att erbjuda ett strukturerat stödprogram med fokus på aktivitet, gemenskap och att förändra sin livsstil, säger Iris Zahirovic.

Personer med MCI-diagnos är en målgrupp som kommunen tidigare inte har inriktat sig på, men som nu är inkluderad i den nationella demensstrategin. De har inte rätt till dagverksamhet, samtidigt som de kanske inte heller känner sig bekväma med att besöka en öppen mötesplats. För Karina Simonsen och Hanna Brorsson är Minnesmottagningen därför viktig för att hitta målgruppen, då många personer med lindriga kognitiva svårigheter utreds där.

– Samarbetet ger oss som kommun möjlighet att komma i kontakt med de här personerna i ett tidigt skede och erbjuda hälsofrämjande aktiviteter. Det är också viktigt framöver att vi får till en etablerad samverkan runt patienten så att ingen, oavsett var man utreds, riskerar att falla mellan stolarna, förklarar Karina Simonsen.

Ett mål med programmet är att förhala sjukdomsförloppet, främja livskvaliteten och ge individen fler goda år.

– Vi hoppas att deltagarna blir inspirerade av programmet och att de hittar ett sammanhang med andra som har MCI-diagnos. Det sociala kittet och att känna meningsfullhet är viktigt. Vi hoppas att de fortsätter träffas även efter att programmet är slut och att de kommer till den mötesplats som kommunen har öppnat här på Stensjögatan 66. Den är speciellt anpassad till målgruppen och har ett Fingerinspirerat fokus, säger Karina Simonsen.

Än finns inga beslut kring om och hur arbetet med Fingermodellen ska fortsätta gentemot personer med MCI-diagnos. Men Karina Simonsen hoppas mycket på utfallet av projektet.

– Det blir spännande att utvärdera ”Ta hand om din hjärna” och se vad som mer kan vara möjligt att göra framöver inspirerat av Fingermodellen, säger Karina Simonsen.