Simskola för vuxna från 16 år
Är du nybörjare eller har lite kunskap om simning? Instruktören är med i vattnet och vi övar vattenvana och trygghet. Här får du hoppa, doppa, glida och flyta och träna på bröst- och ryggsim. Det ska vara roligt och allt sker på dina villkor.
Mer information om hösten 2020 kommer.
Varför ska du lära dig att simma?
- Det är en livsviktig kunskap.
- Om du har barn är det viktigt att du kan hjälpa ditt barn i vatten.
- Simning är jättebra träning för din kropp och du förbättrar din hälsa.
- Det är roligt. Vattenvana och vattentrygghet är glädje!
Nivå 1
Förkunskaper
Inga.
Mål
Vattenvana, flyta på rygg, simma 10 meter bröstsim eller ryggsim.
Nivå 2
Förkunskaper
Vattenvana, kan flyta på rygg, simmar 10 meter bröstsim eller ryggsim
Mål
Simkunnighet (Kunna falla i på djupt vatten och få huvudet under vattnet och därefter simma 200 meter, varav minst 50 meter på rygg)
