I gruppen Fisken övar vi mycket på arm- och bentagen samt lär oss att koordinera dem i både mag- och ryggläge. Vi övar på att bli tryggare och simma våra första meter på djupare vatten.
Förkunskaper:
- Simma 10 meter bröstsim eller livräddningsryggsim på grunt vatten.
- Falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten utan hjälp.
Mål:
- Simma 10 meter bröstsim på grunt vatten.
- Simma 10 meter livräddningsryggsim på grunt vatten.
- Falla i på djupt vatten och lägga sig på ryggen och flyta utan hjälp.
Tid (samma under alla perioder):