I gruppen Sälen fokuserar vi på utveckla tekniken i både bröstsimmet och ryggsimmet. Vi övar upp framdriften och orken i simningen för att klara av att simma längre sträckor. Barnen får öva på att hoppa på djupt vatten på olika sätt.

Förkunskaper:

• Simma 10 meter bröstsim på grunt vatten.
• Simma 10 meter livräddningsryggsim på grunt vatten.
• Falla i på djupt vatten och lägga sig på ryggen och flyta utan hjälp.
  

Mål:

• Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten.
• Simma 25 meter livräddningsryggsim på djupt vatten.

Tid (samma under alla perioder):

• 13.10–13.50