Pingisfeber hos Malmös seniorer
Det är aldrig för sent att bli aktiv. Det är aldrig för sent att träffa nya människor. Det är heller aldrig för sent att prova nya saker – som till exempel 12 olika idrotter under lika många veckor.
Text: Tobias Christoffersson, Vårt Malmö
Precis det får 25 Malmöbor göra under hösten i Senior Sport School. Första passet: bordtennis i OS-hjälten Truls Möregårdhs träningslokal på Sofielund.
Alla har fyllt sextio, en hel del sjuttio, några även åttio – och de har precis börjat idrottsskolan tillsammans. De kommande tre månaderna ska de ses två gånger i veckan för schemalagda aktiviteter. På måndagar föreläsningar om hälsa och kost med allt från matlagning till hjärt- och lungräddning. På torsdagar prova på-idrott hos tolv olika föreningar, med allt från handboll och styrkelyft till brottning och ridning.
Svettig direkt
Eller som i dag, bordtennis hos Malmö IF. Tränaren Rino Beganovic inleder. När han berättar att dubble OS-silvermedaljören Truls Möregårdh var här och tränade för bara en timme sedan går det ett litet sus genom gruppen.
– Tänk på pingis som världens snabbaste schack. På en tiondels sekund ska du ta en rad beslut. För er här i dag …
– … så får du nog lägga till några sekunder!, svarar någon i gruppen till allmänt skratt.
Jo, aktiviteterna med Senior Sport School är förstås anpassade efter deltagarnas förutsättningar.
Ewa Gunnarsdotter har aldrig hållit i ett bordtennisrack tidigare, men får snart kläm på några slag.
– Det här är ju jätteroligt! Man får röra hela kroppen och man kan ta det lite i sin egen takt. Samtidigt är det mycket jobbigare än vad det verkar när du ser Truls spela på tv. Man blev ju svettig direkt, utbrister Ewa.
Mer levande
Birgitta Mårtensson delar det positiva intrycket efter första träningen med Senior Sport School:
– Jag gick med för att jag vill komma igång och röra mig mer, testa nya saker och träffa människor, och allt det fick jag i dag – även om jag trodde att min kondition var lite bättre. Men samtidigt känner man sig lite … mer levande på något sätt!
Fakta
Senior Sport School
Vad: En kurs för dig som är 60 år eller äldre, vill prova på olika fysiska idrottsaktiviteter och lära mer om kost och hälsa.
Omfång: Kursen består av två schemalagda aktiviteter i veckan under 12 veckors tid: dels teori med föreläsningar och studiecirklar, dels prova på-besök hos olika idrottsföreningar.
Av: Senior Sport School arrangeras av Malmö stad och RF Sisu Skåne (Riksidrottsförbundet och studieförbundet SISU) i samverkan med Region Skåne.
Så anmäler du dig. Nästa Senior Sport School i Malmö startar i februari eller mars 2025. Mer info och anmälan: seniorsportschool.se
Fler fritidsaktiviteter för seniorer. Flera föreningar i Malmö erbjuder gratis prova på-tillfällen för seniorer.
Du hittar dem här: malmo.se/fritidsaktiviteterseniorer