Mindfulness för anhöriga våren 2025 - digitalt

För dig som är över 18 år och som ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta!

Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans med oss våren 2025! Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper behövs. I några pass ingår det övningar i rörelse, du kan se vilka i listan här nedan.

Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.

Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.

Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Vi träffas digitalt, länk skickas till din mejl.

Fredag 24/1 kl. 09.30-10.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se
Fredag 31/1 kl. 09.00-10.00 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se
Fredag 7/2 kl. 09.00-09.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till ulrika.nilsson@landskrona.se
Tisdag 18/2 kl. 09.00-09.45 via Zoom. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@gotland.se
Fredag 28/2 kl. 12.00-12.45 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se
Tisdag 4/3 kl. 12.00-12.30 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se
Tisdag 11/3 kl. 09.00-10.00 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se
Fredag 28/3 kl. 12.00-12.45 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se
Tisdag 1/4 kl. 12.00-12.30 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se
Fredag 11/4 kl. 09.00-09.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till ulrika.nilsson@landskrona.se
Onsdag 23/4 kl. 16.00-17.00 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se
Tisdag 29/4 kl. 09.00-09.45 via Zoom. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@gotland.se
Fredag 9/5 kl. 09.30-10.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se
Tisdag 13/5 kl. 12.00-12.30 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se
Fredag 23/5 kl. 09.00-09.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till ulrika.nilsson@landskrona.se
Onsdag 4/6 kl. 15.00-16.00 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se

Med reservation för ändringar.