Mindfulness för anhöriga hösten 2025 - digitalt

För dig som är över 18 år och som ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta!

Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans med oss hösten 2025! Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper behövs. I några pass ingår det övningar i rörelse, du kan se vilka i listan här nedan.

Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.

Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.

Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Vi träffas digitalt, länk skickas till din mejl.

Onsdag 20/8 kl. 09.00-09.45 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se

Fredag 29/8 kl. 09.00-09.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till ulrika.nilsson@landskrona.se

Onsdag 3/9 kl. 09.00-09.40 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@gotland.se

Fredag 12/9 kl. 09.00-09.45 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se

Tisdag 16/9 kl. 11.00-11.45 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Tisdag 23/9 kl. 09.30-10.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se

Tisdag 30/9 kl. 11.00-11.45 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Fredag 10/10 kl. 09.00-09.40 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@gotland.se

Fredag 17/10 kl. 09.00-09.45 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se

Fredag 24/10 kl. 09.00-09.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till ulrika.nilsson@landskrona.se

Tisdag 28/10 kl. 09.30-10.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se

Tisdag 4/11 kl. 11.00-11.45 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Onsdag 12/11 kl. 09.00-09.45 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se

Tisdag 18/11 kl 15.00-15.40 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@gotland.se

Tisdag 25/11 kl. 09.30-10.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se

Onsdag 3/12 kl. 09.00-09.40 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@gotland.se

Fredag 12/12 kl. 09.00-09.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till ulrika.nilsson@landskrona.se

Tisdag 16/12 kl. 11.00-11.45 via Teams. Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Med reservation för ändringar.