Mindfulness för anhöriga - digitalt för hela Sverige

Denna inbjudan vänder sig till dig som
är över 18 år och som ger stöd eller
omsorg till en närstående som på
grund av ålder, långvarig sjukdom
eller funktionsnedsättning har svårt att
klara sig själv. Anhöriga från hela
Sverige är välkomna att delta!

Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans
med oss hösten 2026! Varje tillfälle har en ledare som
guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper
behövs. I några pass ingår det övningar i rörelse, du kan
se vilka i listan till höger.
Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna
hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt
och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.
Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan
påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din
vårdgivare innan du anmäler dig.

Tid och anmälan
Anmälan görs till respektive ledare senast dagen
innan. Vi träffas digitalt via Teams, länk skickas till
din mejl.

Onsdag 2/9 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår.
Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se

Fredag 11/9 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se

Onsdag 16/9 kl. 11.00-11.45.
Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Fredag 25/9 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se

Onsdag 30/9 kl. 9.00-9.40. Rörelser ingår.
Anmälan till anhorigstod@gotland.se

Onsdag 14/10 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår.
Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se

Fredag 23/10 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se

Tisdag 3/11 kl. 11.00-11.45.
Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Onsdag 11/11 kl. 9.00-9.40. Rörelser ingår.
Anmälan till anhorigstod@gotland.se

Tisdag 17/11 kl. 11.00-11.45.
Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se

Fredag 27/11 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se

Onsdag 9/12 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår.
Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se

Med reservation för ändringar.