Skrattyoga, tillfälle 1
Locka fram ditt skratt med hjälp av enkla skrattövningar i grupp varvat med djupandning från yogan.
Vi gör lekfulla skrattövningar för att locka fram ett bubblande skratt tillsammans. Skrattyoga har inget med humor att göra, du behöver inte ha någon anledning att skratta och du behöver inte vara glad från början.
Din hjärna kan inte skilja på vad som är riktigt skratt och ”låtsasskratt”. Samma områden aktiveras i hjärnan. Genom att skratta får vi flera goda hälsofördelar, bland annat avslappning, endorfiner och välbefinnande.
Anmälan
Aktiviteterna har begränsat antal platser. Anmälan görs 26–29 augusti kl. 10-12 och 13-15 på telefonnummer: 0706-00 28 93. Du måste få en muntlig bekräftelse på din anmälan. Du kan inte anmäla dig via sms.
