Simskola för vuxna - vårtermin
Är du nybörjare eller har lite kunskap om simning? Vår vuxensimskola finns i tre olika nivåer beroende på din kunskap. Instruktören är med i vattnet och vi övar vattenvana och trygghet. Här får du hoppa, doppa, glida och flyta och träna på bröst- och ryggsim. Det ska vara roligt och allt sker på dina villkor.
Simskola för vuxna våren 2024 på Hylliebadet
Period
Simskolan äger rum en gång i veckan med totalt 9 tillfällen. Det kommer vara uppehåll för lov och eventuella studiedagar.
Vecka 3–12 (inställt vecka 8 februari på grund av lov).
Tider nivå 1
- Måndagar kl. 19.40–20.20
Tider nivå 2
- Måndag 19.30-20.10
- Onsdag 19.40-20.20
- Torsdag 17.20-18.00
Tider nivå 3
- Onsdag 19.40-20.20
- Torsdag 17.20-18.00
Ålder
Från 18 år.
Pris
855 kr.
Plats
Hylliebadet, 50 metersbassängen.
Förkunskaper och mål nivå 1
Förkunskaper
Inga.
Mål
Vattenvana:
- Hoppa i på grunt vatten.
- Doppa huvudet och bubbla med munnen/näsan under vattnet.
- Glid/flyt i magläge i 5 sekunder med ansiktet ner i vattnet.
- Lägga sig på ryggen och flyta 5 sekunder.
- Simma 10 meter valfritt simsätt.
Förkunskaper och mål nivå 2
Förkunskaper
Vattenvana:
- Hoppa i på grunt vatten.
- Doppa huvudet och bubbla med munnen/näsan under vattnet.
- Glid/flyt i magläge i 5 sekunder med ansiktet ner i vattnet.
- Lägga sig på ryggen och flyta 5 sekunder.
- Simma 10 meter valfritt simsätt.
Mål
- Simma 25 meter bröstsim eller ryggsim.
- Falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten utan hjälp.
- Trampa vatten.
Förkunskaper och mål nivå 3
Förkunskaper
- Simma 25 meter bröstsim eller ryggsim.
- Falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten utan hjälp.
- Trampa vatten.
Mål
Simkunnighet:
- Falla i vattnet så att huvudet kommer under vattenytan, ta sig upp till ytan och därefter simma 200 meter, varav minst 50 meter i ryggläge, på djupt vatten.
Bra att veta
- Våra simlärare är utbildade samt har HLR-utbildning.
- Vill du bada i anslutning till simskolan säger du till i receptionen vid ankomst, betalar entré och får ett eget armband.
Vid kursstart
- Slipp kön vid kursstarten – hämta ditt armband i förväg (tidigast 1 vecka innan kursstart).
- Armbandet behålls under hela kursen och lämnas in i receptionen efter sista kurstillfället.
- Kom i tid! Armbandet är giltigt 30 minuter före och 45 minuter efter lektionstid.
- Alla grupper byter om i omklädningsrum 1 (Herr) och 6 (Dam) och samlas uppe på läktaren i 50 metersbassängen.
- Tänk på att duscha utan badkläder innan lektionen börjar.
Anmälan
- Anmälan öppnar 14 december kl. 10.00.
- Ni som deltagit i vuxensimskola hösten 2023 kommer att få möjlighet att föranmäla er från den 11 december kl. 10.00. Du får denna information i ett mejl innan föranmälan öppnar.
Begränsat antal platser.
Avbokning
Avbokning ska ske till hylliebadet.simkurs@malmo.se snarast möjligt om ni fått förhinder, så att vi kan erbjuda platsen till någon annan.