Från minoritets-stress till minoritets-ro
I denna workshop lär psykologen och psykoterapeuten Hanna Wallensteen strategier för att hantera den stress det innebär att tillhöra en minoritetsgrupp – till en känsla av lugn.
Att höra till en eller flera minoritetsgrupper i samhället och möta negativa fördomar gentemot ens identitet kan med tiden generera en inre stress som i forskning kallas minoritetsstress.
I denna workshop får du möjlighet att lära dig mer om minoritetsstress samt reflektera och samtala om vad det kan innebära för dig som själv har en minoritetsidentitet samt vad vi kan göra för att minska de negativa effekterna för oss själva.
Vi utforskar också de positiva delarna av att ha en minoritetsidentitet och hur de kan bidra till en känsla av lugn, en sort minoritetsro.
Hanna Wallensteen är leg. psykolog och psykoterapeut och har en privat mottagning för psykoterapi i Stockholm. I sin verksamhet har hon specialiserat sig på frågor som rör normer, tillhörighet, minoritetsstress, mellanförskap och adoptionsfrågor. Hanna har själv adopterats från Etiopien, vilket hon bland annat pratade om i Sommar i P1 för några år sedan.
Läs mer om Hanna Wallensteen.