COPE – kurs för föräldrar

Anmälan till gruppträffar

Kursinnehåll

Syftet med COPE är att förbättra relationerna i familjen. Att få mindre bråk och i stället ha fler trevliga stunder tillsammans. Föräldrarna ges konkreta verktyg att förstå och hantera vardagsproblem. Föräldrarnas tilltro till den egna förmågan ökar och föräldrastressen minskar. Du får träffa andra föräldrar som upplever liknande situationer och ni utbyter erfarenheter.

Vid varje träff tittar vi på filmklipp från vardagliga situationer och arbetar med dagens föräldrastrategi. Vi diskuterar tillsammans och kommer fram till lösningar. Träffarna brukar vara mycket trevliga och uppskattade av föräldrarna.

Kursen är gratis och består av 7 träffar á 2 timmar vardera.

Strategierna i kursen bygger på varandra och det är därför viktigt att delta vid samtliga träffar. Vi rekommenderar att båda föräldrarna deltar på kursen om det är möjligt.

COPE är ett föräldraprogram som rekommenderas av Socialstyrelsen och förvaltas av BUP – Barn och ungdomspsykiatrin Skåne, Region Skåne.

Kursen kan med fördel erbjudas till alla föräldrar som upplever att de har behov av stöd i att hantera vardagsproblem, men utarbetades ursprungligen för föräldrar till barn med utagerande beteende.

Individuell digital föräldrakurs

Den digitala kursen består av sju kurstillfällen och genomförs genom att du som förälder, tittar på olika filmklipp och sedan på egen hand, jobbar med veckans strategi. Du har coachning med en utbildad COPE-ledare en gång i veckan under ca 15–30 minuter. Coachningen sker via telefon eller digitalt.

COPE för föräldrar till barn med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa

Hösten 2025 erbjuder vi dig som är förälder till ett barn med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa möjlighet att delta i en COPE-kurs. Vi håller en kvällsgrupp för dig som är förälder till en tonåring, och en daggrupp för dig som har barn i ålder 3–12 år. Du får träffa föräldrar som kan uppleva liknande situationer i sitt föräldraskap och ni får utbyta erfarenheter. Syftet är att ge dig som förälder verktyg att hantera vardagsproblem och öka tilltron till din egen förmåga.

Kursen är kostnadsfri och består av 7 träffar á 2 timmar. Strategierna i kursen bygger på varandra och det är därför viktigt att delta vid samtliga träffar.

Kvällsgrupp: COPE Tonår 13–18 år

Datum: Torsdagar 2 oktober, 9 oktober, 16 oktober, 23 oktober, 6 november, 13 november samt 20 november

Tid: Kl. 17.00–19.00

Plats: Fänriksgatan 1, Malmö

Daggrupp: COPE 3–12 år

Datum: Fredagar 3 oktober, 10 oktober, 17 oktober, 24 oktober, 7 november, 14 november samt 21 november

Tid: Kl. 13.00–15.00

Plats: Fänriksgatan 1, Malmö

Kursledarna

Alla våra kursledare har gått COPE kursledarutbildning genom Svenska COPE-föreningen.

Kursledarna har varierande yrkesutbildning och lång erfarenhet av familjearbete.