Vattenträning
På Oxievångsbadet erbjuder vi vattengympa och cirkelträning i vatten. Vattenträning ger härlig motion med konditionsträning, styrka och smidighet. Båda träningsformerna avlastar leder och har liten skaderisk.
Vattengympa 7 september–18 december 2020
Träna styrka och smidighet till bra musik med vattnet som motstånd. Inga förkunskaper krävs.
Tid
- Måndagar kl. 19.30–20.15
- Tisdagar kl. 14.30–15.15 och kl. 19.30–20.05
- Onsdagar kl. 08.15–09.00 ( obs. onsdagspassen startar först 16 september)
Cirkelgympa 7 septemer–18 december 2020
Ett härligt och tufft vattenpass med enkla rörelser. Vi jobbar vid olika stationer intensivt i en minut med en kort vila. Inga förkunskaper krävs. 45 min/pass.
Tid
- Torsdagar kl. 19.35–20.20
