Vattenträning
På Oxievångsbadet erbjuder vi vattengympa och cirkelträning i vatten. Vattenträning ger härlig motion med konditionsträning, styrka och smidighet. Båda träningsformerna avlastar leder och har liten skaderisk.
Vattenträning på Oxievångsbadet 2022
Vattengympa
Träna styrka och smidighet till bra musik med vattnet som motstånd. Inga förkunskaper krävs. Anmälan sker i receptionen.
Tider
Vecka 4–19 (till och med 12 maj):
- Måndagar kl. 19.30–20.15
- Tisdagar kl. 14.30–15.15
- Tisdagar kl. 19.30–20.15
- Onsdagar kl. 08.15–09.00
- Torsdagar kl. 19.30–20.15
Sommarschema 8–30 juni:
- Måndagar kl. 17.30–18.15
- Onsdagar kl. 17.30–18.15
Hösten 2022
5 september–15 december
- Tider kommer under sommaren
Cirkelgympa
Ett härligt och tufft vattenpass med enkla rörelser. Vi jobbar vid olika stationer intensivt i en minut med en kort vila. Inga förkunskaper krävs. 45 min/pass.
Tid
Vecka 4–19 (till och med 12 maj):
- Torsdagar kl. 19.35–20.20
