Vattenträning

På Oxievångsbadet erbjuder vi vattengympa och cirkelträning i vatten. Vattenträning ger härlig motion med konditionsträning, styrka och smidighet. Båda träningsformerna avlastar leder och har liten skaderisk.

Prova på vattengympa

Välkommen att prova på vår populära vattengympa under vecka 36.

  • Måndag 31 augusti kl. 19.30–20.15
  • Tisdag 1 septemer kl. 14.30–15.15 och kl. 19.30–20.05

Vattengympa 7 september–18 december 2020

Träna styrka och smidighet till bra musik med vattnet som motstånd. Inga förkunskaper krävs.

Tid

  • Måndagar kl. 19.30–20.15
  • Tisdagar kl. 14.30–15.15 och kl. 19.30–20.05
  • Onsdagar kl. 08.15–09.00 ( obs. onsdagspassen startar först 16 september)

Cirkelgympa 7 septemer–18 december 2020

Ett härligt och tufft vattenpass med enkla rörelser. Vi jobbar vid olika stationer intensivt i en minut med en kort vila. Inga förkunskaper krävs. 45 min/pass. 

Tid

  • Torsdagar kl. 19.35–20.20

Pris för vattenträning