Vattenträning

På Oxievångsbadet erbjuder vi vattengympa och cirkelträning i vatten. Vattenträning ger härlig motion med konditionsträning, styrka och smidighet. Båda träningsformerna avlastar leder och har liten skaderisk.

Vattengympa 21 jan–6 maj 2019

Träna styrka och smidighet till bra musik med vattnet som motstånd. Inga förkunskaper krävs. 45 min/pass.

Tid

  • Måndagar kl. 19.30–20.15
  • Tisdagar kl. 14.30–15.15 och kl. 19.30–20.15
  • Onsdagar kl. 08.15–09.00

Cirkelgympa 24 jan–2 maj 2019

Ett härligt och tufft vattenpass med enkla rörelser. Vi jobbar vid olika stationer intensivt i en minut med en kort vila. Inga förkunskaper krävs. 45 min/pass. 

Tid

  • Torsdagar kl. 19.35–20.20

Pris för vattenträning

Sommarvattengympa från 17 juni 2019

Träna styrka och smidighet till bra musik med vattnet som motstånd. Inga förkunskaper krävs. 45 min/pass.

Tid

  • Måndagar kl. 18.15–19.00.

Senast ändrad: 2019-03-11 13:27