COPE föräldrakurs 13–18 år
COPE föräldrakurs ger dig som förälder verktyg att bättre förstå och hantera din tonårings beteende. Genom filmer, gruppdiskussioner och konkreta övningar får du möjlighet att utbyta erfarenheter med andra föräldrar och pröva nya sätt att bemöta vardagliga konflikter och utmaningar.
Kursinnehåll
Det finns olika sätt att gå en COPE-kurs, du väljer själv den som passar dina behov bäst.
Gruppträffar
En COPE-kurs består av sju träffar om två timmar. Kursen blir ett slags frizon där föräldrarna träffas varje vecka för att bara diskutera föräldraskap och antalet deltagare kan vara 10–20 föräldrar.
Detta får du under träffarna:
- Positiv samvaro, uppmärksamma det positiva
- Bevara sitt lugn
- Bortse från negativt beteende
- Planera tillsammans
- Problemlösning
- Hantera konflikt
- Öppen kommunikation
På anmälningssidan hittar du aktuella kursstarter.
Digital föräldrakurs
I digital COPE får du individuell coachning med en utbildad COPE-ledare en gång i veckan under ca 15–30 minuter. Coachningen sker via telefon eller digitalt.
Den digitala kursen består av sju delar. Som förälder tittar du på korta filmer och provar sedan veckans strategi på egen hand.
Föräldrar till barn med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa
Hösten 2025 erbjuder vi dig som är förälder till ett barn med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa möjlighet att delta i en COPE-kurs.
Kursledarna
Alla våra kursledare har gått COPE kursledarutbildning genom Svenska COPE-föreningen.
Kursledarna har varierande yrkesutbildning och lång erfarenhet av familjearbete.
Sidan senast uppdaterad: