COPE föräldrakurs 3–12 år
Genom COPE föräldrakurs får du möjlighet att tillsammans med andra föräldrar diskutera vanliga vardagssituationer, utbyta erfarenheter och få konkreta verktyg för att stärka relationen till ditt barn. Genom filmer, gruppsamtal och praktiska övningar får du stöd och nya perspektiv.
Kursinnehåll
COPE-programmet är utformat för att hjälpa föräldrarna att utveckla de strategier som behövs för att förstärka positivt beteende, öka självkontrollen och minska oönskade beteenden. Metodiken är utformad för att stärka föräldrarnas tilltro till den egna förmågan och därmed bryta den nedåtgående spiralen.
Det finns olika sätt att gå en COPE-kurs, du väljer själv den som passar dina behov bäst.
Gruppträffar
En COPE-kurs omfattar upp till sju tillfällen om två timmar. Gruppen består av 10–20 föräldrar som träffas en gång i veckan och leds av utbildade COPE-kursledare. Programmet bygger på föräldrarnas aktiva deltagande med reflekterande samtal i såväl mindre grupper som i storgrupp.
Under de sju tillfällena går vi igenom sju strategier:
- Uppmärksamma det positiva, så förstärks positiva beteenden
- Tydliga uppmaningar
- Bevara ditt lugn, bortse från den negativa
- Förbered övergång, först – sedan
- Planera tillsammans
- Hantera konflikt
- Problemlösning
På anmälningssidan hittar du aktuella kursstarter.
Digital föräldrakurs
I digital COPE får du individuell coachning med en utbildad COPE-ledare en gång i veckan under ca 15–30 minuter. Coachningen sker via telefon eller digitalt.
Den digitala kursen består av sju delar. Som förälder tittar du på korta filmer och provar sedan veckans strategi på egen hand.
Föräldrar till barn med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa
Hösten 2025 erbjuder vi dig som är förälder till ett barn med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa möjlighet att delta i en COPE-kurs.
Kursledarna
Alla våra kursledare har gått COPE kursledarutbildning genom Svenska COPE-föreningen.
Kursledarna har varierande yrkesutbildning och lång erfarenhet av familjearbete.
Sidan senast uppdaterad: