Seniorer testar brottning

Tre modiga deltagare har anmält sig till att testa brottning på Limhamns brottarklubb. Det som förenar dem är att de alla tränar regelbundet. Sune Berglund går på seniorgympa två gånger i veckan, Lars Olofsson började med judo för ett år sedan och Gunvor Lantz går på gympa två gånger i veckan.

– När jag berättade för min son att jag skulle testa brottning sa han att jag nog blir den enda kvinnan på plats. Och det stämde ju, säger Gunvor och skrattar.

Konsulent och tränare Jörgen Olsson samt ordförande Gert-Ove Andersson möter deltagarna i brott­arsalen. Golvet är täckt av en mjuk träningsmatta med olika markeringar.

– Brottning är fantastisk träning. Du tränar hela kroppen: smidighet, balans, styrka och explosivitet. Och det går att träna året runt, berättar Jörgen.

Sverige har en lång och framgångsrik historia inom brottning. Det är landets mest framgångsrika OS-idrott med hela 86 medaljer. Svenska brott­are har tagit hem medaljer i EM, VM och OS genom åren, med namn som Ivar Johansson, Frank Andersson, Mikael Ljungberg och Sofia Mattsson i spetsen. När Jörgen själv var ung fanns det inga tjejer som brottades i Sverige, men i början av 1990-talet förändrades det. Idag har klubben 25 kvinnor inskrivna.

– Kom upp på mattan. Vi börjar med uppvärmning, sedan blir det närkamp. Ni behöver inte vara rädda, säger Jörgen.

Deltagarna tar av sig skorna och går ut på mattan. Först går de runt, sedan joggar de medan de skakar loss i armarna. Därefter väntar höftdans, armhävningar och magövningar.

– Uppvärmningen är lång i brottning, ofta 30 minuter. Jag vill att du hittar en rytm i kroppen, precis som när du dansar, förklarar Jörgen.

I klubben arbetar man inte med bestraffningar, utan med uppmuntran. Det tror Jörgen är en av anledningarna till att grupperna är fulla i alla åldrar.

– Nu är vi redo för närkamp. Hur känns det i kroppen? frågar han.

– Bra! svarar alla i kör.

Närkampen sker två och två. Emilie Küng, projektsamordnare på mötesplatserna i Malmö stad, hoppar in och tränar med Gunvor. Först ska de hålla varandra i händerna och försöka ­nudda varandras tår. Sedan står de bröst mot bröst och trycker på för att känna hur det är att mötas kropp mot kropp.

– Ni ska få prova att koppla, ta livtag och göra en höftsving. Men ni behöver inte lyfta, instruerar Jörgen.

De fyra får noggranna instruktioner i grepp och teknik.

– Det är som att lyfta en säck, säger Gunvor.

– Mycket bra liknelse, svarar Jörgen.

Snart provar de ändå på att lyfta varandra.

– Jag tänker på Räddningstjänsten och hur de använder sådana här teknik­er för att rädda människor, säger Lars.

– Ja, förr var många brandmän brottare. De hade till och med en egen klubb, berättar Jörgen.

Till sist är det dags för rullning. En deltagare får lägga sig i parterr, en fas i brottning där en eller båda är nere på knä, händer eller underarmar på mattan.

– Brottning är en skonsam sport med få skador. Det beror på den allsidiga träningen av både kroppen och knoppen. Som brottare måste du vara bestämd men vänlig. Aldrig aggressiv. Är du arg misslyckas du, förklarar Jörgen.
Passet avslutas med frukt, kaffe och kanelbullar – extra gott efter ett tufft brottningspass.