Mötesplats Hjärnvägen – för dig med MCI-diagnos
Mötesplats Hjärnvägen är en öppen mötesplats för dig som har fått en MCI-diagnos eller för dig som märker att minnet, uppmärksamheten eller planeringen inte riktigt hänger med som tidigare. Här kan du delta i träningspass och hjärngympa, gå på föreläsningar och umgås tillsammans med andra.
Här får du möjlighet att i lugn takt ta del av aktiviteter som stärker både kropp och hjärna, samtidigt som du möter andra i liknande livssituation. Vi har både öppna aktiviteter där du bara kan komma förbi, och kurser som du behöver föranmäla dig till. Alla aktiviteter är kostnadsfria.
Vi erbjuder bland annat:
- Träningspass och rörelse i olika former
- Hjärngympa och aktiviteter som stimulerar minnet
- Föreläsningar och samtal om hälsa, livsstil och balans
- Social gemenskap i en trygg och inspirerande miljö.
På mötesplats Hjärnvägen fokuserar vi på friskfaktorer, nyfikenhet och välmående, och du deltar alltid helt utifrån dina egna förutsättningar. Hos oss är det okej att saker tar tid. Vår ambition är att skapa en plats där du känner delaktighet, meningsfullhet och glädje varje gång du kommer hit.
Här är du välkommen precis som du är och du kan alltid vara med och påverka innehållet i programmet. Vårt arbetssätt är inspirerat av FINGER-modellen som lyfter fram hur levnadsvanor kan bidra till hälsa och välmående.
Om FINGER-modellen
FINGER-modellen är en evidensbaserad metod som främjar hjärnhälsan. Modellen beskriver fem olika områden som är viktiga för att främja hjärnhälsan: näringsrik och varierad kost, regelbunden fysisk aktivitet, kognitiv träning och mental stimulans, koll på blodtryck, kolesterol, vikt och blodsocker samt att delta i sociala sammanhang.
Kontakta oss
Adress: Stensjögatan 66
Telefon: 0734-34 55 12 (måndag-torsdag helgfria vardagar).
E-post: mci.hvof@malmo.se.
Öppna aktiviteter
På öppna aktiviteter behöver du inte föranmäla dig utan bara komma förbi. För mer information om aktuell aktivitet kontakta mötesplatsen.
Måndagsklubben
Här händer det saker för både kropp och knopp! Måndagsklubben bjuder på ett varierat utbud av föreläsningar, hjärngympa, musik, rörelse och aktiviteter som väcker nyfikenhet och glädje. Du deltar alltid utifrån din egen takt och lust. Gäller helgfria måndagar mellan kl. 13.30-15.00.
Kulturfredag
På fredagar öppnar vi dörren till kulturens värld – tillsammans. Vi ger oss ut för att upptäcka konstverk, vackra miljöer och intressanta platser i staden. Ibland tar vi en promenad i naturen, ibland låter vi oss inspireras av film, bilder eller berättelser som väcker tankar och samtal. Kulturfredag är en stund att bara vara, uppleva och dela något fint tillsammans. Gäller helgfria fredagar mellan 10.00-12.30.
Balans- och styrketräning (start 6/5)
Vi tränar både balans och styrka tillsammans. Vid fint väder tränar vi utomhus.Tänk på att ha bra skor och ledig klädsel. Vi ses helgfria onsdagar mellan kl. 13.30-15.00, från och med 6/5 till 29/7.
Kurser med föranmälan
Du förväntas kunna vara med vid samtliga tillfällen på kursen du anmäler dig till.
Yoga soft
Hitta din inre ro med yoga på en nivå som passar alla. Klä dig i bekväma kläder. Vi ses torsdagar kl. 13.30-14.45. Datum: 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 25/6, 2/7. Sista dagen för anmälan är 15/5.
Sidan senast uppdaterad: