Öppen mötesplats för dig med MCI-diagnos
Välkommen till en ny öppen mötesplats för personer med MCI-diagnos där vi formar verksamheten tillsammans. Här kan du bland annat umgås och samtala om olika ämnen, delta på föreläsningar och träna din balans och styrka.
Nu startar vi en öppen mötesplats för dig med en MCI-diagnos (mild kognitiv nedsättning). Vi vill gärna höra mer om vad just du saknar i din vardag – är det kanske gemenskap, föreläsningar om hur du kan främja din hälsa, eller träning för både kropp och hjärna? Dina önskemål och idéer är viktiga för oss – här får du möjlighet att vara med och forma verksamheten! Tillsammans skapar vi ett program som är aktuellt och meningsfullt och inspirerat av FINGER-modellen.
Om FINGER-modellen
FINGER-modellen är en evidensbaserad metod som främjar hjärnhälsan. Modellen beskriver fem olika områden som är viktiga för att främja hjärnhälsan: näringsrik och varierad kost, regelbunden fysisk aktivitet, kognitiv träning och mental stimulans, koll på blodtryck, kolesterol, vikt och blodsocker samt att delta i sociala sammanhang.
Kontakta oss
Adress: Stensjögatan 66
Vid frågor mejla: mci.hvof@malmo.se
Föranmälan: Du behöver inte föranmäla dig till aktiviteterna.
Aktuellt program
Träffpunkten är ett tillfälle att umgås och samtala om det vi har behov av och om vad Malmö stad kan erbjuda för stöd. Du har även möjlighet att delta på olika föreläsningar och träningstillfällen för att öka din balans och styrka.
- 13 oktober, kl. 9.30-11.30: Träffpunkten
- 15 oktober, kl. 14.00-15.30: Träffpunkten
- 20 oktober, kl. 13-15: Prova på yoga
- 22 oktober, kl. 9.30-11.30: Träffpunkten
- 28 oktober, kl. 13.30-15.00: Träffpunkten
- 29 oktober, kl.13.30-15.00: Prova på träning med fysioterapeut
- 4 november, kl. 13.30-15.00: Utmana balansen
- 6 november, kl. 13.30-15.00: "Hitta struktur i vardagen", föreläsning med fysioterapeut för ett hälsosammare liv
- 11 november, kl. 10-12: Utmana balansen
- 12 november kl. 10-12: Träffpunkten
- 13 november, kl. 13.30-15.00: "Håll dig på benen", föreläsning med fysioterapeut för att förhindra fall
- 18 november, kl. 13.30-15.00: Höstpromenad med fysioterapeut för balans och styrka, vi ses vid Margaretapaviljongen
- 19 november, kl. 10-12: Träffpunkten
- 20 november, kl. 13.30-15.00: "Stöd i vardagen" föreläsning med arbetsterapeut om olika hjälpmedel
- 25 november, kl. 10-12: Öka pulsen, träning med arbetsterapeut
- 27 november, kl. 13.30-15.00: Fallsäkra ditt hem, föreläsning med fysioterapeut
Sidan senast uppdaterad: