Välj rätt nivå
Det är viktigt att välja en simskolenivå som passar deltagaren. Här hittar du mer information om vilka förkunskapskrav som gäller för vilken grupp. Informationen nedan gäller lov- och terminssimskola i Malmö stads egen regi.
Förkunskaper
Deltagaren ska klara av allt som står under förkunskaper utan att använda hjälpmedel. Deltagaren ska simma med rätt teknik i arm och bentag innan man går vidare till nästa nivå. Tänk på att inte välja en för hög nivå. Du hittar förkunskaperna för varje grupp nedan.
Utveckling
Alla utvecklas i väldigt olika takt. Vissa känner sig direkt hemma i vattnet, andra behöver mer tid att vänja sig. Därför behöver vissa gå en simkurs (en nivå) flera gånger för att klara målet och kunna gå vidare till nästa nivå. Det är inget ovanligt att man behöver flera kurser på samma nivå.
Minisim
Förkunskaper och mål Minisim Räkan
Förkunskaper
Inga.
Mål
Vattenglädje. Vara trygg med att vara under vattnet och kunna glida i magläge och flyta på rygg själv eller med stöd.
Förkunskaper och mål Minisim Maneten
Förkunskaper
Kan hoppa själv från kanten, kan doppa huvudet och är trygg under vattnet.
Mål
Glida i magläge med ansiktet ner i vattnet, hoppa på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten, flyta och rotera från mage till rygg, simma 5 meter valfritt simsätt.
Barn från 6 år och uppåt
Förkunskaper och mål Krabban
Förkunskaper
Inga.
Mål
Vattenvana.
- Hoppa på grunt vatten
- Doppa huvudet och bubbla med munnen/näsan under vattnet
- Glid/flyt i magläge i 5 sekunder med ansiktet ner i vattnet
- Lägga sig på ryggen och flyta 5 sekunder
- Lära sig grunderna i arm- och bentagen
Förkunskaper och mål Grodan
Förkunskaper
Vattenvana.
- Hoppa på grunt vatten
- Doppa huvudet och bubbla med munnen/näsan under vattnet
- Glid/flyt i magläge i 5 sekunder med ansiktet ner i vattnet
- Lägga sig på ryggen och flyta 5 sekunder
Mål
- Simma 10 meter bröstsim eller livräddningsryggsim på grunt vatten
- Falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten utan hjälp
Förkunskaper och mål Fisken
Förkunskaper
- Simma 10 meter bröstsim eller livräddningsryggsim på grunt vatten
- Falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten utan hjälp
Mål
- Simma 10 meter bröstsim på grunt vatten
- Simma 10 meter livräddningsryggsim på grunt vatten
- Falla i på djupt vatten och lägga sig på ryggen och flyta utan hjälp
Förkunskaper och mål Sälen
Förkunskaper
- Simma 10 meter bröstsim på grunt vatten
- Simma 10 meter livräddningsryggsim på grunt vatten
- Falla i på djupt vatten och lägga sig på ryggen och flyta utan hjälp
Mål
- Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten
- Simma 25 meter livräddningsryggsim på djupt vatten
Förkunskaper och mål Tumlaren
Förkunskaper
- Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten
- Simma 25 meter livräddningsryggsim på djupt vatten
Mål
Simkunnighet.
- Falla i vattnet så att huvudet kommer under vattenytan, ta sig upp till ytan och därefter simma 200 meter, varav minst 50 meter i ryggläge, på djupt vatten.
Ungdomar 12–17 år
Förkunskaper och mål ungdomar
Förkunskaper
Inga.
Mål
Utveckla simningen. Målet är att bli simkunnig (200 meter, varav minst 50 meter i ryggläge) och klara målet för att få godkänt i simning enligt skolans läroplan.
Vuxna
Förkunskaper och mål vuxna nivå 1
Förkunskaper
Inga.
Mål
Vattenvana.- Hoppa i på grunt vatten
- Doppa huvudet och bubbla med munnen/näsan under vattnet
- Glid/flyt i magläge i 5 sekunder med ansiktet ner i vattnet
- Lägga sig på rygg och flyta 5 sekunder
- Simma 10 meter valfritt simsätt
Förkunskaper och mål vuxna nivå 2
Förkunskaper
Vattenvana.
- Hoppa i på grunt vatten
- Doppa huvudet och bubbla med munnen/näsan under vattnet
- Glid/flyt i magläge i 5 sekunder med ansiktet ner i vattnet
- Lägga sig på rygg och flyta 5 sekunder
- Simma 10 meter valfritt simsätt
Mål
- Simma 200 meter valfritt simsätt varav minst 50 meter i ryggläge
- Falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten utan hjälp
- Trampa vatten
Sjöstjärnan
Sjöstjärnan är en grupp för barn med t.ex. kognitiv funktionsnedsättning eller neuropsykiatrisk diagnos samt fysiska funktionsnedsättningar. Tänk på att en vuxen ska vara med i vattnet som stöd i början av kursen, målet är sedan att barnen ska bli självständiga och trygga så att de klarar sig själv, detta samrådas med simlärarna.
Förkunskaper och mål Sjöstjärnan
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs för nivå ett. För nivå två ska barnet kunna ta sig fram 10 meter på djupare vatten (där barnet inte bottnar).
Mål
Vi jobbar med individuella övningar och mål för varje barn.
Frågor
Maila till simkurs@malmo.se
Sidan senast uppdaterad: