Vanliga reaktioner vid kris
Det är viktigt att komma ihåg att olika personer kan reagera på olika sätt och det finns inga rätta eller felaktiga reaktioner.
- Nedstämdhet
- Ångest, rädsla och oro
- Förtvivlan och hopplöshet
- Skuld och skam
- Känslomässig stumhet och avstängdhet
- Svårigheter att ta till sig information
- Förvirring
- Lättskrämdhet
- Lättirritation
- Koncentrationssvårigheter
- Sömnproblem
- Trötthet och utmattning
- Mardrömmar
- Flashbacks och upplevelse av att vara tillbaka i händelsen
- Isolering och undandragande
- Högriskbeteende
- Separationsångest
- Våldsamt beteende
- Huvudvärk, magbesvär eller andra hälsoproblem
- Upplevelser av hjärtklappning och svettningar
- Svårigheter att äta
- Påträngande tankar eller bilder
- Minnessvårigheter
- Svårigheter att fatta beslut
- Upptagenhet med död eller förstörelse
- Svårighet att acceptera att det som hänt